下面是溫水游泳池~天冷時水是溫水;最深才130左右

下面兒童池;小朋友可在此學習游泳或戲水

下面的是SPA池;能在游完泳放鬆或是水療按摩的地方

圈起來的那間是蒸氣室

下面的是國際標準池;水深最深達160

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游泳時腿部抽筋多數發生在腳趾、腳弓及小腿後面的部位,導致抽筋的原因包括:


游泳前的準備活動不足:沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水裡,過冷的水溫就會刺激並使皮膚、肌肉的血管大量收縮,血流因而減少減慢,不能滿足肌肉活動的需要,就會引起抽筋。


在水中的停留時間過長:體內能量的不斷消耗,令乳酸在肌肉內大量累積起來,導致肌肉疲勞,也能引起抽筋。


游泳時抽筋是可以很危險的,所以在下水前應先做好熱身運動,然後再用冷水淋淋身體,讓其適應水溫後才下水去。 


萬一在水中抽筋時亦不要慌張,可以先吸一口氣,然後站在水底用手按摩抽筋的部位,并且盡量把腳掌向上翹,逐漸就可以恢復正常了。

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由於水是良好的導熱體,所以當人浸在水裡的時候,就會有涼快的感覺。

可是,若果浸的時間太久,或者水的溫度過低,人就會因為體溫降得太低而出現嘴唇發青、皮膚蒼白、渾身起了雞皮,甚至是打寒顫的現象。

因此,初練習游泳的人,每次在水裡逗留的時間不要過久,一般來說,以10至15分鐘為宜。

習慣了游泳訓練的人,在水中逗留的時間可以延長,但離開水以後,特別在大風的日子,必須要立刻用乾毛巾擦乾身體,以免著涼。

引用自:http://ntusportscenter.ntu.edu.tw/ntu/front/sport-space-swimming.htm

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泳衣:好一點的,還具有排水道,能將水盡速排掉,讓你不再有溼答答的感覺

泳帽:大概有矽膠.塑膠.棉質三大類,泳帽最大作用是在於防止頭髮掉落,維護泳池清潔,所以,泳帽不管能否排水,不讓頭髮溼掉,記住!你一定要洗頭,否則會變禿頭....

蛙鏡:可分近視有度數的蛙鏡及無度數的一般蛙鏡,近視蛙鏡是以你實際度數減掉50度選購
例如:我近視650度,扣掉50度,我只須買600度的蛙鏡,蛙鏡規格中以6.0代表600度

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奧運八金

費爾普斯賽後比中指

http://www.wretch.cc/blog/garfield85/7419709#trackbacks

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一般人印象中,體育健將不能和學業成績優異畫上等號,但是台大游泳隊打破成見,在日前全國大專運動會中,台大打破隊史拿下24面金牌,而這些選手不乏碩士或博士班學生,其中還有大一才學遊泳的選手,卻一舉摘下4金。
計時器聲響,台大游泳隊的選手們展開訓練,說到台大,傳統印象是學業一級棒,但他們卻能在日前全大運奪下24面金牌,打破隊史紀錄,陣中不乏準碩士,甚至是博士班學生。
2004年奧運國手,目前就讀電機研究所二年級的陳卓逸就是其一,從著重競賽成績的國手變成台大高材生,陳卓逸坦言曾經很辛苦;對大一才學游泳,卻能在全大運奪下4金2銀的高致潔,以及曾奪下8金的隊長邱亭瑋來說,也是如此。
除了學生自己的興趣、校方的支持,以及對選手兩者兼顧的要求,也是台大游泳隊成績傑出的原因,在選手的努力,校方的支持以及教練團的帶領下,台大游泳隊打破了既有的成見,證明成績優異的體育選手也可以是學業上的高材生。
新聞來源http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090517/11/1jmwv.html

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隊長

姓名:鐘杰         生日:75.2.1       血型:B    科系:四化四乙

隊員

姓名:張喬          生日:78.9.1      血型:O    科系:四運二乙

姓名:曾宗遠       生日:78.9.14    血型:O    科系:四運一甲

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〔記者龍柏安/台北報導〕台灣大學游泳隊的「池畔佳偶」程琬容與袁平,聯手替母校海撈8金,這對因游泳相識結緣的戀人彼此相互期許,明年要手牽手一起在廣州亞運為國爭光。

  從國小開始,程琬容和袁平就接受蔡軒宇的指導,兩人雖在同一個地點接受訓練,但彼此沒有交集,年齡稍長兩歲的程琬容,自南港高中畢業後,一度選擇放棄游泳,出國遊學10個月徹底放空自己,想過過一般尋常人的生活。

  2007年自美返台後,教練數度與她溝通,才讓這位泳壇好手回心轉意,為備戰全國運動會,再度回到泳池報到,沒想到短短幾週的集訓時光,讓她與袁平擦出愛的火花。

  談起意中人,程琬容顯得有些害羞:「不知不覺地,我們倆就走在一起了。」她透露,對方沒有刻意追求,只因彼此相互欣賞,才讓兩條平行線變成交叉線。

  今年情人節,袁平細心安排,先帶佳人前往餐廳品味美食,接著再帶女友登上101觀賞夜景,讓程琬容相當難忘:「他很成熟,也很貼心,比賽前或我熬夜K書,他總會替我準備營養品。」

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楊金桂摘大運會游泳首日雙金雙破大會

中央社記者吳協昌台北2日電)98全國大專校院運動游泳項目,今天在台灣師範大學游泳池展開,首日破聲連,高雄師範大學楊金桂首日雙破大會,也摘下雙金,成為游泳池畔風雲人物
楊金桂今天參加女子公開組200公尺自由式與200公尺蝶式兩項,其中200公尺自由式在決賽以20114將自己保持的大會紀錄,也達到今年塞爾維亞世界大學運動會的參賽標準。
另外,在女子200公尺蝶式方面,楊金桂同樣以21578的成績破大會。
教練劉超然強調,這兩項比賽只是暖身,今年楊金桂把目標擺在400公尺自由式,很有機會破全國紀錄。

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大運會游泳唐聖捷刷新高縣13年的舊紀錄

中央社記者吳協昌台北3日電)98全國大專校院運動會游泳池破聲連連,文化大學的大一新鮮人唐聖捷在公開男子組1500公尺自由式以164015的成績,刷新高縣13年的大會紀錄。
大運會公開男子組1500公尺自由式原本的紀錄是在13年前由台灣師範大學曾士銘所締造的164407,也是目前大運會游泳項目公開組最長壽的紀錄,被視為游泳池畔最難突破的障礙之一,能夠刷新這項紀錄,唐聖捷自己也有些驚訝。
唐聖捷昨天在大運會游泳第一天就刷新了200公尺自由式的大會紀錄,不過他坦言,賽前根本沒想到能夠打破1500公尺自由式的紀錄。
唐聖捷指出,當他游完後,抬起頭看計分板的成績,連自己都嚇了一跳,因為他今年初才開始針對弱點加強訓練,原本只是打算以大運會做為測試結果的舞台,沒想到竟然能夠破紀錄。

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分類:國外體育

(中央社記者楊明珠東京10日專電)第1屆日澳游泳對抗賽今天在澳洲坎培拉舉行,19歲的日本泳將入江陵介在男子200公尺仰泳項目,以15286 的成績刷新世界紀錄。
Thank you!」入江打破男子200公尺仰泳的世界紀錄後,面對觀眾的掌聲和道賀,靦腆地用英文道謝。他今天的15286的成績,比世界紀錄縮短了1 08
入江說,很驚訝自己打破了世界紀錄,雖然很高興,但這可能變成他今後的壓力。他期許自己7月在羅馬舉行的世界錦標賽中,能再刷新紀錄。
在游泳比賽中,這是日本選手在去年8月北京奧運時,北島康介打破男子蛙式100世界紀錄以來,首度有泳將打破世界紀錄。

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聽奧泳賽竹縣舉行鄭永金盼為曾紓寧加油

分類:國內體育

新聞等級:5


(中央社記者黃彥瑜新竹縣12日電)新竹縣長鄭永金今天表示, 9月登場的台北聽障奧林匹克運動會游泳部分將於新竹縣舉行。其中聽奧泳賽金牌熱門人選之一曾紓寧是竹縣新埔鎮人,希望大家組啦啦隊為她加油。
鄭永金上午在主管會報中說,台北聽障奧運將於 95 15日舉行,新竹縣游泳館雀屏中選成為這次聽奧的游泳與水球比賽場地,這是新竹縣的光榮,相關單位要全力配合;竹縣子弟曾紓寧是這次聽奧游泳賽的熱門人選,希望大家組啦啦隊為她加油,盼她能再創佳績、為國家、為竹縣爭光。

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